Kennst du das?

Du bist erschöpft von deinem Alltag und weißt nicht, wie du weiter machen sollst? Du hast den Eindruck, unter all den Anforderungen unterzugehen? Du hörst diese innere Stimme, die dich zurückhält und dir immer wieder sagt, „Du bist nicht gut genug?“

Du möchtest wieder zurück zu dir und deiner Kraft finden? Du möchtest dich freier fühlen und deine Ängste, Sorgen und Zweifel loslassen?

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“ 

Jon Kabat-Zinn.

Mit Entspannungsmethoden sowie Inhalten aus der Kuns- und Kreativtherapie lernst du, wie du wieder auf deine innere Stimme vertrauen und dich von den Wellen im Außen tragen lassen kannst.

„Höre, was ich nicht sage, weil ich mich nicht traue. Wenn ich es nur sagen könnte, dann würde ich mich besser fühlen. Aber ich habe Angst, dass du mich nicht für liebenswert hälst und dass ich meinen Schmerz nicht aushalten kann.“

—Carl Rogers